【ダイエット】女性におすすめのプロテイン３選！
プロテインは、
激しいトレーニングをしている方が
飲むものというイメージがありましたが、
最近では女性の方でも
トレーニングやダイエットの一環として
プロテインを飲んでいる方も多いと思います。
今回は、
【ダイエット】
女性におすすめの
プロテイン３選！
というテーマで、
女性におすすめのプロテインを
３つご紹介いたします。
それでは、早速はじめましょう！
【SAVAS】
ソイプロテイン 100
プロテインで有名なメーカーの
明治から販売されているソイプロテインです。
日本人の味覚に合わせて作られているため、
甘すぎずに飲みやすいです。
海外のもののような甘すぎるものや
プロテイン独特の味が苦手な人に
おすすめです。
また、少量タイプもあるので
まずは試してみるのも◎。
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【森永製菓】
ソイカカオ味
女性に必要な栄養成分が
たくさん含まれているプロテインです。
運動できれいな身体を作る手伝いをしてくれます。
また、女性に必要とされる
鉄分やビタミンＣ、ビタミンＢ群も含まれているので
嬉しい効果がたくさんあります。
消化吸収速度がゆっくりなので、
満足感もありダイエットにもぴったりです。
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【ディアナチュラ】
アクティブ
ソイミルク味
サプリなどで人気のある
ディアナチュラから販売されている
ソイプロテインです。
大豆たんぱく質に加え、
ビタミン１１種、ミネラル９種
HMBカルシウムが含まれています。
普段の食事でたんぱく質が
不足しがちな方におすすめです。
また、乳酸菌も含まれているので
お腹の調子も整えることができます。
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今回は、
女性におすすめなプロテインを
３つご紹介いたしました。
プロテインには、
糖質や脂質が含まれているものも多いので、
ダイエット目的で使用する際には
成分に気を付けて選びましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
また、次回の更新でお会いしましょう♪
